Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena. Quines sónles claus per tenir una vida llarga i saludable Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món Què podem ferper aconseguir envellir bé Maria Puntí ha estat investigant i hadescobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anat analitzant quins sónels nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen mésinflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusionsque ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d'impacte a lanostra salut. Des d'una òptica integrativa, analitza la salut des deltot i arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius o salut mental s'enllacen i generen el que serà unamanera d'enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anyssinó a fer-ho amb una bona qualitat de vida.
