Mamá slow

¿Quieres saber cómo alimentarte antes de quedarte embarazada parapotenciar tu fertilidad y que todo salga bien? ¿Cómo aliviar los síntomas del embarazo y el postparto para cuidar deti y de tu bebé gracias a la nutrición? ¿Cómo educar a tus hijos desde el principio de sus vidas en unarelación sana con la comida? La guía de nutrición para cuidarte ycuidar de tu bebé en todas las etapas de la maternidad. Tras haberacompañado a cientos pacientes durante su maternidad y vivir la míapropia, nunca ha dejado de fascinarme el gran poder de la nutrición en cada etapa -la fertilidad, el embarazo y el postparto y lalactancia-, así como el gran reto de la alimentación de tu bebé. Eneste libro encontrarás una completa guía, exhaustiva en lo científicopero también llena de calor y cuidado, para que seas la mejor aliadade tu organismo y del de tus hijos en uno de los momentos clave devuestras vidas, para aprender cómo usar a tu favor cada alimento, probar recetas terapéuticas y resolver todas tus dudas a través deconsejos y ejemplos de mujeres reales. *** Elizabeth González, nutricionista experta en inmunonutrición y salud hormonal femenina ylicenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos, te ayuda en Mamáslow a hacer el viaje de la maternidad en armonía, a sentirla como tuoportunidad para brillar, encontrarte más sana, segura de ti misma ycuidada que nunca. *** Tienes en tus manos un libro de nutrición, pero también un libro de amor, porque detrás de cada historia dematernidad hay una gran historia de amor. En él... - Aprenderás autilizar los alimentos y a combinar todos sus nutrientes para asípotenciar lo positivo de cada etapa de la maternidad y prevenircualquier posible complicación. - Conocerás la mejor manera decomenzar a alimentar a tu bebé, desde su lactancia a sus primerosbocados, usando los mejores alimentos para que su relación con lacomida sea buena y saludable. - Descubrirás recetas para sacarles elmayor partido a los distintos alimentos y aprovecharlos en la etapaprevia a tu gestación, el embarazo y el posparto. - Te daré clavespara alcanzar tu bienestar, con respeto y amor, y descubrir que tumaternidad es una oportunidad única para mimarte por dentro y porfuera. - Conectarás con tu intuición y con tus deseos, y conocerás laimportancia de escuchar tu cuerpo y el de tu bebé para sentirteconfiada y segura en la maternidad. - Te desprenderás de la culpa y la mala relación con la comida y pasarás a tener claro que alimentarsepuede convertirse en un placer y un acto de amor y autocuidado. ¡Teenamorarás de tu alimentación!