Por la autora del bestseller Ayuno intermitente saludable. El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, sedesarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de maneraholística y perfectamente coordinada, pero a veces se hace necesarioprestar atención a la salud de ciertos órganos que tienen un papelfundamental en nuestro bienestar. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos propone un programa práctico centrado en el hígado, un órgano que toma parte activa en más de quinientas funcionesvitales. El objetivo es descongestionarlo, de manera que podamosprocesar y eliminar mejor las sustancias tóxicas que entran en nuestro organismo. En este libro exploraremos el impacto de las toxinas en nuestro estado físico y emocional y descubriremos todos los beneficios de ladepuración hepática para la salud. Y es que no se traduce solo enpérdida de peso y de retención de líquidos, sino que ayuda a combatirel hígado graso y además reduce la inflamación generalizada, mejoralas digestiones, proporciona un descanso reparador y una mayorclaridad mental. Además, Carla nos guía paso a paso para que, dedicando simplemente 5 días al año, logremos un reset completo denuestro organismo.«Ama a tu cuerpo no por cómo luce, sino por todo lo que es capaz dehacer.»
