Solo el 1 % de lo que el cerebro realiza cotidianamente quedaregistrado en la conciencia, mucho se almacena o desaparece en loinconsciente. Pero los pensamientos no solo determinan nuestrocomportamiento, sino que también impactan sobre cuerpo. El doctor Dobos propone un método que nos permite programar los pensamientos yayuda a gestionar las emociones de manera consciente para incidir deforma positiva en nuestra salud. Dobos, un verdadero pioneroreconocido por integrar la medicina natural a la vanguardiacientífica, comparte por primera vez en español su amplia experienciaen naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestrasalud desde casa. Su método consiste en un programa de ocho semanasque se basa en tres pilares fundamentales: alimentación, ejercicio ycuidado emocional. Olvida las complicadas recetas de las dietas de moda y los extenuantes ejercicios de las tendencias del fitness, nada de eso es necesariopara prevenir enfermedades. A partir de casos de pacientes de sufamosa clínica en Alemania, el doctor Dobos muestra cómo tratardolores y afecciones profundas con técnicas y terapias sencillas quepodemos aplicar por cuenta propia y sin gastar una fortuna. Además, encontrarás cuestionarios que te ayudarán a examinar tu estado desalud actual y la información médica más reciente sobre la estrecharelación entre el bienestar físico y el emocional. Está demostrado que los sentimientos y las emociones afectan directamente nuestro cuerpoy aquí aprenderás los hábitos necesarios para encaminarte hacia unavida sana y plena.
