Una invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque. Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a probar los bañosde bosque, una técnica japonesa que nos ayuda a reconectar con lanaturaleza y con sus efectos beneficiosos para el cuerpo y elespíritu. En este libro, el autor -guía experimentado en baños debosque- nos relata una veintena de experiencias reales deshinrin-yoku, que han de servir de inspiración e ilustración de lo que podemos encontrarnos en un viaje al interior del bosque, un paseorelajado, sin prisa, sin presiones, como una pausa extraordinariafuera de nuestra rutina, y que nos conducirá a reencontrarnos connosotros mismos. Además, nos dice, podemos buscar la naturaleza y supoder sanador allí donde estemos: en la oficina, en casa, en lascalles de nuestra ciudad... Allí donde más lo necesites. «Todos tussentidos están para ser despertados, para conectarte con el bosque, ycuando se liberan, las emociones se despiertan, las conversaciones sedesenvuelven y un nuevo mundo surge a tu alrededor, permitiéndoteencontrar la armonía con el bosque y, en definitiva, hallar tuequilibrio interior.»
