Nueva edición, revisada y ampliada. De la mano de Daniel Goleman y deotros destacados investigadores, se nos ofrece información actualizada y rigurosa sobre cómo alcanzar un mayor grado de bienestar ysatisfacción personal a través de una correcta gestión de nuestrasemociones. Esta nueva edición incorpora dos nuevos capítulos escritospor Daniel Goleman. El primero de ellos titulado 'Usa el mindfulnesspara recuperar fuerzas', nos habla de los beneficios que nos reportala práctica de la atención plena. El segundo capítulo lleva por nombre 'Enfocarse en uno mismo, en los demás y en el mundo', y hace hincapié en la importancia de conseguir dirigir nuestra atención. A través delconocimiento y correcta gestión de nuestras emociones podremosmaniobrar con lucidez en medio de la incertidumbre, y contemplar lassituaciones con mayor claridad y de manera más honesta y efectiva.
