Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dietacetogénica. La dieta keto es un estilo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiplesbeneficios: - quema de grasa corporal y pérdida de peso, - reduccióndel apetito y de la inflamación, - aumento del rendimiento mental y de la resistencia física. Toda esta información y mucho más sobre cómoempezar la encontrarás explicada de manera sumamente sencilla y visual en las veinte primeras páginas. Pero, sin lugar a dudas, lo que hacerealmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición«mediterránea» que ofrece a continuación y que incluyen siempre losvalores nutricionales para guiarnos: ¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!