El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a sucontrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, elsistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quieneslo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestracotidianidad basada en el cultivo de la atención plena, con elpropósito de vivir realmente el momento, a menudo soslayado por lasobligaciones, el ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés o latendencia de nuestra mente a proyectarse hacia el pasado o hacia elfuturo. Mindfulsex no es otra cosa que aplicar esta capacidad deexperimentar en toda su amplitud el presente a nuestras relacionessexuales, para poder recuperar el positivo influjo que ejerce un sexoverdaderamente satisfactorio sobre nuestras vidas.¿Qué te propone este libro La autora de Mindfulsex: El sexo querevolucionará tu vida, la Dra. Emma Ribas, te invita a iniciar unviaje de autodescubrimiento, en el que las neurociencias, la reflexión filosófica y espiritual, la experiencia concreta de numerososindividuos e incluso el humor se alían con un conjunto de propuestasprácticas meditaciones, listas, ejercicios físicos y mentales, manualidades, etc. que deberás llevar a cabo para asumir una nuevaforma de acceder a tu sensualidad, mucho más acorde con quien eres ydel todo conectada con tu yo interior, con tus preferencias íntimas ycon tu modo personal de entender el placer.¿Qué beneficios te reportará su lectura Es un secreto a voces que elsexo, aunque sea uno de los elementos más mercantilizados en nuestrafrívola sociedad de consumo, al mismo tiempo sigue estando rodeado demedias verdades, falsos mitos y tabúes. No es de extrañar que tantosadultos acudan a la consulta de sexología expresando sus dudas, sudesconocimiento o su insatisfacción en este terreno. Y es que lapresión de lo aprendido, desde el seno familiar, pero también desdelos prejuicios sociales y tradicionales, anulan el impulso natural decada ser humano de explorar una de las fuentes más potentes quetenemos a nuestro alcance para sentirnos bien, para conectarprofundamente con nuestros semejantes y para experimentar latrascendencia. Mindfulsex: El sexo que revolucionará tu vida quiereayudarte a superar tus bloqueos, a desaprender malos hábitos sexualesy a que adquieras otros que te permitan disfrutar del sexo de un modoauténtico y profundo. Si tienes el valor, la paciencia y la curiosidad de seguir los pasos que te propone su autora, acabarás por integraren tu vida un conjunto de recursos internos que te permitirán unamayor libertad en la experiencia afectivo-sexual, partiendo de laaplicación de la atención plena durante cada uno de tus momentossexuales, se produzcan estos en solitario o en compañía, porquemindfulsex es también aprender a amarte a ti mismo, a tu cuerpo y a tu erotismo individual, ya que solo desde la autoestima tendrás laposibilidad de experimentar el éxtasis real, difícil de conseguir através del sexo convencional. ¿Cómo saber si este libro es para ti Mindfulsex: El sexo que revolucionará tu vida es la guía definitivapara adentrarte en una nueva manera de concebir tu sexualidad yconectar con ella. ¿No sería magnífico que tus encuentros sexuales nosolo te proporcionaran placer carnal, sino que te dieran paz, armoníay plenitud ¿No te gustaría ser capaz de alcanzar una verdaderaintimidad emocional con tu pareja (o parejas) y desarrollar artesamatorias que dejen huella ¿Sabías que todos los organismos vivosgeneran energía electromagnética, y que uno de los modos naturales que los humanos tenemos para incrementarla, e incrementar así nuestrovigor, nuestro atractivo y nuestra salud, es mediante el sexo La Dra. Emma Ribas nos muestra en esta obra el camino para gozar de una vidasexual más auténtica, al reencontrarnos con nosotros mismos a travésde nuestra sexualidad, dando una nueva luz a las experiencias y losconvencionalismos que nos marcaron negativamente y mostrándonos elmarco teórico y práctico que nos llevará al siguiente nivel: atransformar el sexo en amor.
