¿Quién dijo ansiedad?

¿Por qué no me apetece hacer nada ¿Cómo evito estos pensamientos Siento mucho miedo, ¿qué hago ¿Qué puedo hacer para qué no me afectetanto la opinión de los demás ¿Por qué me cuesta tomar decisiones¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas Tengo mucho estrés en eltrabajo, ¿cómo lo puedo gestionar ¿Quién me puede ayudar Si te hacesestas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarássoluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás laoportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.