La anatomía de la ansiedad

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un númeroque sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende aver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y lapsicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en elcuerpo. En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece uncambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental ysugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sinouna afección de todo el cuerpo. En su trabajo clínico, la Dra. Vora ha descubierto que los síntomas de la ansiedad a menudo se puedenatribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional yfísica que experimentamos (insomnio, confusión mental, dolor deestómago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo alestrés. La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la «ansiedad falsa», se trata fácilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier síntomarestante se reformula como una súplica urgente desde adentro. Esta, la «ansiedad real», es una señal de que hay algo más en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo. Práctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomía de laansiedad es el primer libro que explica completamente los orígenes dela ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla yreorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.