Guía del Running

Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricosacerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, lamusculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas paraadquirir flexibilidad y fuerza.