Comprende tus emociones

Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y poder asítener el control y alcanzar el equilibrio emocional El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, laspasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Sisabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no seránellos quienes nos dominen. Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc A travésdel diagnóstico y la evolución de muchos pacientes que ha tratado, eldoctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos ycontrolar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.