. Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos paraeliminar toxinas y recuperar la energía y vitalidad. . La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida paraperder peso y tener una piel y un cabello más jóvenes y saludables. . Incluye fotos en color y un sugerente menú detox de 7 días condeliciosas recetas saludables, energéticas y nutritivas. Alimentación saludable, energética y nutritiva para desintoxicar elcuerpo y volver a disfrutar de la vida. Alimentarse de forma SEN (saludable, energética y nutritiva) es muchomás fácil de lo que parece. Consiste en alimentarse de formaconsciente, en escoger aquellos alimentos que nos benefician y evitarlos que nos perjudican. La alimentación SEN nos permite alcanzar elpeso ideal sin contar calorías, nos ayuda a eliminar los antojos y laansiedad por comer, nos asegura raudales de energía y vitalidad, nosaporta optimismo y felicidad. Con el cuerpo libre de toxinas, disfrutamos de salud física, mental y emocional. Núria Roura, coach de salud y alimentación, acompaña a los lectores en el proceso de incorporar la alimentación SEN a su vida cotidiana enun proceso similar al del coaching nutricional. Todo un lujo para ellector, que podrá comprobar sus beneficios desde el primer día con unplan de desintoxicación de una semana, que incluye menús para cadadía. Una auténtica revolución que erradicará la enfermedad de nuestra vidaal tiempo que nos devuelve la energía, la concentración y la alegría.
