EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE MEDITACIÓN COMO CAMINO HACIA UNA CONCIENCIASUPERIOR Y UNA EXISTENCIA MÁS PLENA En los últimos treinta años Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución que haexperimentado la meditación en Occidente. En Meditación Total ofrecetoda su experiencia en una exploración y reinterpretación completa delos beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales yespirituales que esta práctica puede brindar. Chopra nos muestra aquícómo despertar a nuevos niveles de conciencia para cultivar una visión clara, sanar el sufrimiento de nuestra mente y nuestro cuerpo yayudarnos a recuperar la esencia de quienes somos realmente. Esteproceso de transformación resulta en un despertar físico, mental yespiritual que nos ayudará a vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del día. Esta obraeleva la práctica de la meditación a la búsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia más plena. También incorporanuevas investigaciones sobre la meditación y sus beneficios, proponeejercicios prácticos de conciencia y concluye con un programa demeditaciones de 52 semanas que revolucionará todos los aspectos de tuvida.