El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestrosdías, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armoníainterior a través de la meditación y la visualización. Un nuevo libromuy práctico del autor de Muchas vidas, muchos maestros. El estrés esuna respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosade las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando deforma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistemainmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero simodificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas derelajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión. Este librole ayudará a alcanzar un profundo estado de relajación, liberarse delas tensiones agudas o crónicas que experimentan continuamente sucuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obstáculos que leimpiden alcanzar un estado de paz interior. La práctica regular de lameditación que aquí se propone produce resultados profundos yduraderos. Participar activamente en nuestra curación es, endefinitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.
