A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas másaltas del potencial humano para llegar a ser lo más sabio, fuerte, feliz y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, laciencia más reciente está revelando cómo estas notables formas de serse basan en cambios igualmente notables en nuestro propio sistemanervioso, haciéndolas más alcanzables que nunca. n Neurodharma, lacontinuación de su clásico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventas del New York Times, no sólo explora la nuevaneurociencia del despertar, sino que también ofrece un plan audaz pero plausible para la ingeniería inversa de las experiencias máximas, elsentido de unidad e incluso la propia iluminación, y lo hace con sucaracterística mezcla de ciencia sólida y cálida motivación, guiándote por este camino trascendental con buen humor, herramientas accesibles y ejemplos personales. Neurodharma, un libro innovador pero práctico, comparte siete prácticas para fortalecer los circuitos neuronales dela satisfacción profunda y la paz interior, cualidades que ofrecen unapoyo esencial en la vida cotidiana, al tiempo que apoyan laexploración de los confines más radicales de la conciencia humana. Paso a paso, este libro explica cómo aplicar estos conocimientos paracultivar una presencia mental inquebrantable, un corazón valiente y la serenidad en un mundo cambiante. Los avances de los grandes maestrosno están reservados a unos cuantos elegidos. El doctor Hanson muestracómo podemos encarnarlos nosotros mismos en la vida cotidiana paramanejar el estrés, curar viejas heridas, sentirnos a gusto con losdemás y descansar en el seno de nuestra bondad natural.