Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que loes, he aquí tu libro. Te ayudará a entender tus emociones para vivirmejor, te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tuinterior ? la rabia?, esa incómoda compañera que resulta la tristeza oa decir adiós a la vergüenza. Poniendo corazón a tu cerebro superaráslas barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo control y lograrás alcanzar la psicoplenitud. En estas páginas encontrarás: Kitde estrategias para gestionar emociones Las 3 claves del alfabetismoemocional Recomendaciones para desaprender lo que te han dicho de lasemociones y no es verdad Cuaderno de bitácora para crecer con tusemociones Nociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relacionesà