Las emociones no son negativas ni positivas. Simplemente están ahí. En esta obra, la psicóloga Monia Presta te introduce en sufuncionamiento y te muestra que son tus aliadas. Si las aceptas, ellas te guiarán para tomar las decisiones correctas. Con su Terapia Integradora Estratégica, el método TIE, la autora te proporcionaherramientas psicológicas y ejercicios psicofísicos prácticos paracomprender tus emociones y sentirlas con naturalidad. Con un estilocercano y personal, Monia Presta cuenta su experiencia profesional, sus heridas y progresos emocionales a través de un viaje entre Barcelona y Cadaqués. A medida que hace cambios en su vida, te enseñacómo sus pacientes evolucionan y alcanzan el bienestarpsicofísico. Descubre cómo funciona tu cerebro emocional a nivelneurocientífico, y cómo gestionar tus emociones para transformar tuvida y ser una persona feliz, libre y empoderada.