Mindfulness: libro actividades para concentrarse

. De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideala ese libro. . Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano. Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevarconsigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuandonecesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico. Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente aenfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distraccionesinnecesarias.