¡Vida sana!

¿Por qué tienen tan mala fama las grasas? ¿En qué alimentos encontramos proteínas? ¿Por qué dicen que hay que beber mucha agua? ¿Quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas? ¿Cómo podemos hacer más ejercicio en nuestro día a día? Para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comervarias veces al día y de forma variada, además de hacer ejercicio yllevar una vida activa. ¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has visto mil defectos? ¿Alguien se ha metido contigo por tu peso? Cuidarse a través de la comida y el ejercicio es solo una pequeñaparte de la vida sana: quererse y respetarse a uno mismo es lo másimportante, y deberíamos empezar a hacerlo desde primer momento denuestra vida. En í Vida Sana! encontraréis un libro de nutrición básica y de recetassaludables, pero también un manual de amor propio para niños y niñas, para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.