Una buena digestión permite controlar el peso, mejorar el estado deánimo y disfrutar de una salud óptima a largo plazo. En la actualidad volvemos a comprender la importancia de una buenadigestión, proceso vital para prevenir numerosas enfermedades ydisfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para conseguir una digestión sana que abarca pautas sobre una correcta masticación, una dieta suave, la limpieza de losintestinos, cómo aprobar el examen de la acidez, conocer laimportancia de las enzimas y la flora intestinal así como mejorar laabsorción de los alimentos para prevenir gases, hinchazón, estreñimiento y hemorroides. Los efectos más destacados de una Digestión óptima son: sensación debienestar y de ligereza, control del peso, estimulación de lasfacultades intelectuales, mejoría ante las enfermedades inflamatorias, rejuvenecimiento físico y mental y eliminación de toxinas. Este libro, eminentemente práctico, te guiará hacia una excelentedigestión, un medio sencillo y eficaz para combatir numerosasenfermedades, mantenerte esbelto y garantizarte una buena salud.
