Cuida Tus Hormonas

¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemosepisodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener laconcentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas? hormonas?, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentesen el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo, es muydelicado y cuando se rompe pueden aparecer devastadores problemas desalud. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dietaadecuada, suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de vida.