Meditación

La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar lapaz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre loque nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizarnuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda adescubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en lapráctica de la meditación, el doctor Brian Weiss ha escrito estelibro. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, lasfobias, problemas de peso y enfermedades.