La Mente Despierta

La mente es el eje de la experiencia humana. Estar o no en armonía con el mundo depende de la salud emocional, mental y espiritual de cadauno. Por esta razón, el budismo ha realizado un análisis muy rigurosode eso que llamamos "mente". Sus enseñanzas prácticas muestran lasdistintas formas de preparación de la mente. En La mente despierta, Su Santidad el Dalái Lama ofrece una sucintavisión de conjunto de las técnicas básicas de desarrollo espiritualdel budismo tibetano. Presenta los aspectos esenciales deladiestramiento de la mente, combinando las intuiciones de la sabiduría tradicional con su calidez y humanidad personal. El resultado es unmanual muy asequible para saber transformar las situaciones difícilesen oportunidades para el crecimiento espiritual.