Livro Das Dietas

É um tipo de guia para uma alimentação saudável. Entre outras coisas, falamos sobre os Nutrientes, os Grupos e os valores nutricionais ecalóricos dos alimentos, sobre os bons e os maus alimentos e sobre ocombate à celulite e à obesidade. Ensinamos também a organizar dietasalimentares equilibradas e a perder alguns quilos em poucos dias, damos receitas para manter ou obter uma boa forma fisica, falamos dosalimentos a evitar quando está de férias em alguns paises, osexercicios físicos mais adequados, etc..