Comer sin prejuicios

Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con elmundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma ycon la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala, todas puedenenseñarte mucho de ti. En este libro de Marta García (Alimenta tu Esencia) encontrarás una serie de herramientas que te ayudarán aconvertir la comida en tu mejor aliada gracias a 11 capítulos que sonotros tantos pilares de tu bienestar. Aprenderás que es necesarioparar, coger aire y dejar de culpar a la comida o a tu cuerpo de tuinfelicidad. Gracias a las historias que encontrarás en Comer sinprejuicios y a las experiencias de otras muchas mujeres, te liberarásde las ideas preconcebidas que te impiden disfrutar de la comida ysentirte bien en tu cuerpo.