Estrategias para optimizar tu salud y reducir del dolor a través deldrenaje linfático. Soluciones rápidas, fáciles y terapéuticas, utilizando la magia curativa de tus manos. El sistema linfático esclave en la salud y el bienestar, pero es uno de los grandesolvidados. Además de ser la primera línea de defensa contra lasenfermedades, es responsable de eliminar del cuerpo las toxinas, losdesechos y otras sustancias no deseadas. Cuando funcionacorrectamente, sentimos más energía, la hinchazón y la congestión sealivian, y nos recuperamos más rápido de lesiones y cirugías. Numerosos estudios demuestran que el drenaje linfático acelera elproceso de curación. En este libro, Lisa Levitt Gainsley combina susveinticinco años de experiencia como especialista en la linfa con losúltimos descubrimientos científicos y comparte técnicas de automasajede cinco minutos, secuencias simples diseñadas para vernos y sentirnos lo mejor posible, para afrontar un problema de salud grave, paraayudar al cuerpo con el dolor, gozar de más calma, y hasta aumentar el brillo de la piel con solo cinco minutos al día. «El drenajelinfático que funciona bien es la clave para una piel excelente, clara y radiante» - Vogue «Estoy muy agradecido de que Lisa estécompartiendo su sabiduría y técnicas con nosotros. Verdaderamente unmétodo que cambia la vida y la mejora» - Selma Blair, actriz «Lastécnicas de auto-masaje linfático de Lisa han cambiado mi vida y micuerpo drásticamente, específicamente al reducir los síntomas deldolor crónico y ayudar a equilibrar mis hormonas» - Jessica Zanotti«El método de auto-masaje linfático de Lisa es una de las herramientas más impactantes y fáciles en el arsenal de salud de una persona. Sulibro es una guía esencial para aumentar la salud, la inmunidad y elbienestar que recomiendo a cualquier persona, ya sea que estéenfrentando una enfermedad o buscando formas concretas de disfrutar de una salud vibrante» - Dr. Gottfried E. Konecny, profesor de medicina, oncología médica, UCLA «El masaje de drenaje linfático es la clavepara tonificarse y tensarse en un instante. Y ahora la tendencia de la belleza está despegando en Hollywood». - The Hollywood Reporter «Enlos últimos años tuve la suerte de conocer a Lisa. Me enseñó técnicasprácticas que podía hacer yo mismo a diario, lo que para mí ha sido un cambio radical en la forma en que me siento, pero también en la forma en que me conecto con mi cuerpo». - Jenni Kayne, emprendedora
