20 hábitos para una alimentación saludable

En este libro proponemos unas sencillas pautas que nos ayuden a teneruna buena nutrición para conseguir bienestar físico y psíquico, alejar la enfermedad y mantener la salud. Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiereproporcionar un mensaje claro y fácil sobre cómo intervenir en un acto que hacemos varias veces al día de forma automática. Está basado enuna alimentación natural y en considerar a la persona holísticamente, de forma integral.