Discutir es sano (si sabes como)

Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables. Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos, soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serievemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz puede acabar por explotarte en la cara. Juan Muñoz, psicólogo y creador de la cuenta@Psicologeria, nos explica qué nos ha llevado hasta aquí y qué podemos hacer para remediarlo. En este libro aprenderás que discutir no escrear conflictos nuevos, sino solucionar los que ya existen, encontrarás las herramientas para hacerlo comunicándote de formaasertiva y respetuosa, y aprenderás a cultivar relaciones sanas conlos demás y, también, contigo. Porque sí, discutir puede ser sano. Solo necesitas saber cómo hacerlo. Este libro es para ti si...-Creciste con la convicción de que era mejor dejar pasar las cosas que provocar un conflicto. -Alguna vez has discutido con alguien y se teha ocurrido la respuesta perfecta cuando ya estabas en casa. -Algunavez has pedido perdón por algo que sabías que no era turesponsabilidad. -Alguna vez has aplazado una conversación importantepara ti por miedo a lo que pudiese ocurrir después.-Alguna vez hasdicho que sí cuando en realidad querías decir que no. ¿Qué encontrarás en este libro -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias en primera persona del autor. -Tests y ejerciciosprácticos y sencillos para reflexionar sobre qué te impide comunicarte de manera asertiva en diferentes escenarios. -Recursos útiles parahacer frente a conversaciones incómodas pero necesarias en diversosámbitos de tu vida (familia, pareja, trabajo, amistad) y paradescubrir el poder liberador de poner límites. Reseñas: «Discutir essano (si sabes cómo) es, sin duda, un festín de aprendizaje. Unalectura dinámica, práctica y útil para quienes desean mejorar sushabilidades de comunicación de manera efectiva y amena». Desirée Llamas (psicóloga y autora de Cuidarme bien, quererte mejor)