Ana llevaba una vida normal, con trabajo, amigos y pareja estable, hasta que cayó en una profunda crisis que la llevó a reflexionar sobre el rumbo que estaba tomando su vida y a averiguar qué era lo queestaba fallando. Hubo dos factores que la salvaron: el yoga y la meditación. Anarecibió esos descubrimientos como un regalo y decidió formarse comocoach para ayudar a otras personas a encontrar el propósito y ladirección de su vida. Inspirado en el exitoso pódcast Divina de la Mente, este libro decarácter práctico, que nace de las vivencias personales de la autora, nos ofrece todas las herramientas necesarias para transformar nuestroestado emocional cuando lo necesitemos. Mediante ejercicios deautoconocimiento y prácticasáinspiradas enálaáfilosofíaádel yoga y lameditación, Ana García del Barrio nos enseña a calmar nuestra mente ya liberarnos de los miedos y las creencias que nos impidenevolucionar, tanto en la vida en pareja como en el trabajo o ennuestras relaciones sociales. Un libro para mejorar nuestra vida emocional y laboral, inspirado enel exitoso pódcast de meditación y crecimiento personal Divina de la Mente
