Edición limitada a precio especial. De la autora del bestseller A solas. Un método paso a paso para lograr mejorar nuestra autoestima de formaduradera. Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causaninseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen subase en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no espensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros aldefender nuestros intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poderabordar con éxito los desafíos que la vida nos plantea. Silvia Congost, psicóloga clínica especializada en autoestima, nospropone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestraautoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestropotencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos muestra el camino para vivir una vida másplena y realizada.