Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender lostrastornos alimenticios y la obsesión por la figura y el peso. Laautora, que confiesa haberse sentido esclava de un sinfín de normas yreglas alimentarias, narra su experiencia personal y detalla, uno auno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que puedenconducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años deintrospección, estudio de sus adicciones, observación de su anorexia y desarrollo personal, Paula García puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayorestabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista integrativa y coach con enfoque Gestálticoy trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados porla comida y el peso, a las que ofrece soluciones desde un punto devista holístico.
