Introducción al Método A. W. E. científicamente demostrado Supera el agotamiento laboral y la ansiedad, alivia el dolor crónico, encuentra la claridad y tu propósito --en menos de 1 minuto al día--Como meditadores y profesores de mindfulness que han estadopracticando toda la vida, confesamos que casi nos avergonzamos cuandotropezamos con un atajo de 5 a 15 segundos que lleva a latrascendencia. Esta idea iba a contracorriente de todo lo que sabíamos acerca de la meditación antes de empezar nuestra investigación. Perosí, es posible. Tan solo requiere acceder a la poderosa emoción delasombro en la vida ordinaria del día a día. Los cambios que se hanproducido en nuestras vidas han sido profundos, y después de ver cómolos resultados se repiten una y otra vez en nuestros miles depacientes, clientes y participantes de los estudios, hemos demostradoque nuestro atajo, acuñado como Método A. W. E., funciona.
