Aprende a vivir de forma más simple, consciente y sostenible y vuelvea disfrutar de cada instante Despertarse temprano, ir a trabajar, regresar a casa, cenar, poner una lavadora, preparar el tupper para el día siguiente y vuelta a empezar. ¿Te suena esta historia Si notasque este ritmo te consume, pero crees que no puedes hacer nada paracambiarlo, prepárate para sorprenderte porque este libro demuestra que otra forma de vivir sí es posible. La clave radica en la llamada filosofía slow, el antídoto a un modo de vida que poco a poco nos va enfermando y que nos aleja de la calma yserenidad. Quizá ahora veas imposible escapar de la rutina, pero Joséy Ana lo consiguieron, y en estas páginas comparten su historiapersonal para que tú también puedas darle al pause y emprender elcamino hacia una existencia más consciente. Recupera el enfoque, fortalece tu conexión con el presente, cultivarelaciones significativas y aprende a definir los valores que quieresque te guíen, priorizando y simplificando todos los aspectos de tuvida. Aquí encontrarás ejercicios a integrar en tu rutina diaria einspiradoras entrevistas a personas que han conseguido hacer delmovimiento slow el impulso que necesitaban. ¡Dale al pause!
