Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la coach nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro demenús saludables para depurar el organismo y ser feliz.¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dietairregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Tegustaría seguir una dieta de depuración? Patricia nos dice cómosolucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano. Patricia te propone menús variados y sanospara: - Reducir el estrés. - Decir adiós al estreñimiento. - Disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes. - Depurar el organismo. - Ser feliz. Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos yconfecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar anuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan-estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, peloy uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales ennuestra ajetreada vida moderna. Bienestar físico y mental con platossaludables y deliciosos.
