Joven a los 100

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con losavances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que eldoctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programade acción que nos lo permita. En este libro, escrito en colaboracióncon el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición einformación sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategiaspara mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algopuntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.