Mindfulness para Runners

Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sinimportar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorridoalrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad quete ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora comocorrer puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.