10 criterios para conservar la memoria

Los fallos de memoria son frecuentes en una gran mayoría de personas. Normalmente no son invalidantes pero, obviamente, generan ciertainquietud. Como veremos, los motivos que los originan pueden ser muydiversos, aunque siempre tenderemos a intentar evitarlos. A lo largodel libro se desarrollan diez reglas básicas que nos ayudaran amantener nuestra memoria en óptimas condiciones. Analizaremos cuálesson las situaciones y las dificultades que favorecen la pérdida dememoria, y resolveremos qué conductas y habilidades debemos incorporar para mejorarla. Está en nuestras manos conservar la memoria.