Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lonegativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en elpresente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados enel pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Ytambién a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar. En Soltar para avanzar, la psicóloga Dori Sánchez explora las diferentes etapas de la vida y cómo estas pueden influiren nuestro día a día. Asimismo, nos ofrece herramientas prácticas conun enfoque empático y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida más plena y satisfactoria.
