+ de 100 Exercícios Práticos para Viver Melhor

Obra que condensa informações fundamentais para que se possa perceber, de forma sucinta, a forma como funciona o organismo, bem comoconselhos que têm de ser levados em linha de conta para que se consiga atingir o triplo objectivo de perda de peso, ganho de músculo emelhoria da performance física. As informações e conselhos sãocomplementados com algo de mais prático: descrição de exercícios eactividades físicas que podem exercer enorme influência rumo aobem-estar físico e a um corpo realmente em forma.