CUÍDATE

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento denuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos conmedicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en Psico Neuro Inmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nosmuestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de formanatural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejornuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas denuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos anuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los quedebemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos conmenús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fácilesideadas por nutricionistas.