Cinco planes nutricionales únicos para perder peso y mejorar el estado de ánimo, el sueño y los sofocos La menopausia es un cambio hormonal muy importante en la vida de todamujer, que anuncia una época de nuevas libertades, de gran potencial y empoderamiento. Pero a menudo incluye algunos síntomas incómodos, como niebla mental, disminución de la libido, dolor en lasarticulaciones, estreñimiento y sofocos. Pocas veces pensamos que loque comemos afecta a nuestras hormonas, pero lo cierto es que lasregula. Así que, cuando las hormonas cambian, nosotras también debemos cambiar. La doctora Anna Cabeca presenta cinco planes nutricionales de seisdías que ponen en «pausa» los ingredientes que agravan los síntomas. Dependiendo de tus objetivos y tus síntomas, puedes elegir entre estos cinco planes:- El plan keto vegetal extremo pone en pausa los alimentosinflamatorios.- El plan keto desintoxicante a base de plantas pone en pausa lasproteínas animales.- La pausa en los carbohidratos y azúcar- El plan keto vegetal depurativo pone brevemente en pausa lossólidos- El plan para modificar los carbohidratos es perfecto para darse unfestín. Con más de 125 deliciosas recetas muchas de las cuales se adaptan amás de un plan Menupausia te ayudará a reducir los síntomas de lamenopausia ¡sin pasar hambre!
