La solución a la procrastinación

¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica ¿Qué hacer cuandoflaquea la fuerza de voluntad El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinación es el aplazamientovoluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajosu apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecuciónde objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumentasignificativamente los problemas de salud. Cuando dejamossistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones yobligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas paraponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, pornegativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena ysumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y undespués en la vida de cualquiera que desee llevar una vida másproductiva e inspirada.