El arte de vivir

Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadasinspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepcionesy juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. Elmaestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos demeditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momentopresente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad. Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistemafilosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que concibala atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, unestado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad eintegración. Una introducción elegante y delicada al lado más vivo delbudismo, para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esaregión privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.