La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en lavida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos yfuncionamos bien. Nuestra manera de respirar influye en todas lasáreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hastanuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nuestra consciencia de ella, son lo que nos permite progresar en la vida. Cuando dejamos que la respiración completa y profunda fluya pornuestro cuerpo, iniciamos una reacción encaminada a un cambio positivo y saludable. Los beneficios de una respiración consciente, natural yprofunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos losámbitos.
