La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. El nuevo libro de Patricia Ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... í Hay unmontón de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo ytrabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muyimportante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguirintentándolo. El optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahoratienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirácambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. í Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganadordel perdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristezaconstante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor quehacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene unatendencia natural a hacerlo así. Pero recuerda que también posee unacualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y nosolo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportivasino también aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es labase del optimismo. Las 40 dinámicas y ejercicios prácticos queencontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer día.
