Triatlón para Dummies

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparaciónfísica específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta ymaratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones ydesfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como lasclaves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluyeanécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competicionesen las que ha participado.