Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nosaseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona. Lo quese ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograrsentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho aser felices. Este libro ofrece una comprensión de los complejosmecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a unavida plena.
