Este libro nos muestra por qué la autocompasión se encuentra en elnúcleo de la sanación terapéutica, y nos enseña también el modo deintegrar la formación de la compasión en la práctica clínica. Tim Desmond ofrece una orientación excepcionalmente clara, accesible eintuitiva. Doctora Tara Brach Desmond lleva a los lectores a un viaje fascinante al núcleo de laconciencia plena y la psicoterapia. Ofrece principios claros yejemplos prácticos sobre la manera de integrar la autocompasión en una terapia individual basada en las relaciones. Muy recomendable paralos profesionales clínicos que deseen integrar de manera más profundala conciencia plena y la psicoterapia. Doctor Christopher Germer Los investigadores comprenden ahora que la autocompasión es unahabilidad que puede fortalecerse a través de la práctica, y que mejora la salud mental y el bienestar. Al cultivar la habilidad de laautocompasión en sus clientes, los profesionales de la salud mentalpueden ayudarles a manejar de manera más efectiva y sostenible lasemociones difíciles, a transformar las creencias centrales negativas, a gestionar los estados depresivos y la ansiedad, a ir más allá delsufrimiento y a motivarse a sí mismos con una actitud bondadosa enlugar de crítica. Este libro integra las enseñanzas tradicionalesbudistas y el mindfulness con la ciencia de vanguardia de diferentessectores -incluidas la neurobiología, la neurociencia cognitiva, lainvestigación de resultados de la psicoterapia y la psicologíapositiva-, a fin de explicar el modo en que los profesionales clínicos pueden ayudar a sus clientes a desarrollar una actitud más cariñosa, amable e indulgente hacia la autocompasión.
