Namasté

El cuerpo de la mujer ha sido y es depositario de una multiplicidad de miradas y mandatos externos y, en muchos casos también, ajenos a lavivencia de las propias mujeres. Todo un concierto de ruidos que nosllega desde fuera y nos impide escucharnos y conectar con nuestrasauténticas necesidades interiores. Namaste. Yoga para la mujer entodas las etapas de la vida ofrece una visión completa desde dentro, asentada en un profundo conocimiento de la anatomía y fisiología delcuerpo femenino en todas sus etapas y transformaciones y nos facilitala conexión interna junto a la aplicación de una práctica del yoga, sencilla y accesible, adaptable a cualquiera de las etapas vitales que atravesamos las mujeres. Gracias a la experiencia de casi dos décadas de Elena Ferraris, enseñando a mujeres de todas la edades y formando a profesores de yoga específicamente para ellas, esta guía ofrece una visión completa ysencilla de las fases de la vida de la mujer y de su anatomía, con unfoco especial en la pelvis, y nos muestra cómo respetándola yrespetándonos en nuestro devenir existencial podremos no solo evitarlesiones, sino florecer con una disciplina milenaria, que hasta hacemuy poco ha sido marcada por enseñanzas y ajustes masculinos.